Wokół Starzenia tworzymy my: Katarzyna Pękul i Joanna Jarosz. Choć każda z nas wnosi do projektu inne doświadczenia zawodowe, łączy nas zainteresowanie procesem starzenia się oraz przekonanie, że wiedza o późniejszej dorosłości może realnie poprawiać jakość życia ludzi.

W swojej pracy łączymy wiedzę naukową z praktyką i codziennymi doświadczeniami osób starszych, a także ich bliskich oraz opiekunów. Wierzymy, że o starzeniu się warto rozmawiać rzetelnie, bez stereotypów i bez straszenia.

Katarzyna Pękul

Psychogerontolożka, współzałożycielka Wokół Starzenia, wiceprezeska Fundacji Pracownia Późnej Dorosłości

Nazywam się Katarzyna Pękul. Jestem psychogerontolożką i od 10 lat pracuję w obszarze starzenia się, dobrego życia w późnej dorosłości oraz wspierania opiekunów nieformalnych – czyli osób, które regularnie i bez wynagrodzenia pomagają bliskim seniorom w codziennym życiu. Na co dzień współtworzę firmę edukacyjno-doradczą Wokół Starzenia, jestem także wiceprezeską Fundacji Pracownia Późnej Dorosłości.

Jak zaczęła się moja droga zawodowa

W 2017 roku, kiedy rozpoczęłam pracę jako dyrektor zarządzająca Fundacji TV Puls „Pod Dębem”, po raz pierwszy tak blisko zetknęłam się z tematyką wsparcia i codziennego życia osób starszych w Polsce. Miałam wówczas możliwość dogłębnego poznania realiów wsparcia seniorów – od funkcjonowania domów pomocy społecznej, przez bariery systemowe i wyzwania polityki senioralnej, po codzienność rodzin, na których barkach bardzo często spoczywał największy ciężar opieki nad osobami starszymi.

To doświadczenie okazało się być przełomowym dla mojej dalszej ścieżki zawodowej. Uświadomiło mi, jak wiele jest do zrobienia w obszarze opieki długoterminowej, jak i edukacji dotyczącej starości. Zobaczyłam, jak bardzo rodziny potrzebują rzetelnej i dostępnej wiedzy o wspieraniu osób starszych, ale także jak wiele mitów i uproszczeń wciąż funkcjonuje w społeczeństwie wokół starzenia się i starości.

Obszary, którymi zajmuję się dziś

Szczególnie bliska jest mi także tematyka opieki nieformalnej, w tym opieki nad osobami z zaburzeniami poznawczymi wynikającymi z demencji. Jestem zwolenniczką podejścia opartego na prostych, praktycznych rozwiązaniach, które wspierają samodzielność, zmniejszają napięcie i ułatwiają komunikację oraz współpracę w relacji senior – opiekun.

Stałym elementem mojej codziennej pracy jest także działalność pro bono. W 2022 roku współzałożyłam Fundację Pracownia Późnej Dorosłości i do dziś aktywnie w niej działam, tworząc publikacje, warsztaty oraz różne inicjatywy edukacyjne dla osób starszych i ich opiekunów. W kręgu moich zainteresowań znajduje się również wiek średni jako etap, który odgrywa centralną rolę w życiu jednostki, rodziny i społeczeństwa.

W swojej działalności staram się łączyć perspektywę naukową z praktyką – także dlatego, że prywatnie jestem częścią drużyny opiekuńczej osoby starszej. Wierzę, że starzenie się nie jest problemem do rozwiązania, lecz naturalnym etapem życia, który warto rozumieć i mądrze planować. Szczególnie ważne jest dla mnie tworzenie przestrzeni do dialogu międzypokoleniowego oraz budowanie bardziej realistycznego i życzliwego obrazu starości w społeczeństwie.

Wykształcenie i rozwój zawodowy

Odkąd zajmuję się tematyką starzenia się i późnej dorosłości, stale poszerzam swoją wiedzę, śledzę badania oraz biorę udział w kursach i konferencjach. Wśród najważniejszych szkoleń i wydarzeń, w których uczestniczyłam są:

• Kurs on-line „The Business of Aging in the Longevity Economy”
  (Georgetown University, 2021)
• Podyplomowe studia psychogerontologiczne
  (Uniwesytet SWPS, Sopot, 2022)
• Międzynarodowa konferencja z udziałem dra Camerona Campa – twórcy metody Montessori Senior i uznanego autorytetu w dziedzinie wsparcia osób żyjących z demencją oraz opieki skoncentrowanej na osobie (Instytut Psychologii Stosowanej Uniwersytetu Jagiellońskiego, Kraków, 2024);
• Szkolenie „Montessori Senior”
  (Centrum Alzheimera, Warszawa, 2024)
• Szkolenie medyczne dla wolontariuszy Hospicjum Felicjanek (Główny Gmach Politechniki Warszawskiej, Warszawa, 2024)
• Warsztaty „Positive Approach to Care” z Teepą Snow – światowej sławy ekspertką w opiece nad osobami z demencją(Centurm Kuluralno-Kongresowe Jordanki, Toruń, 2025)

Wykształcenie poza psychogerontologią

Poza tematyką starzenia się i wspieraniem opiekunów nieformalnych mam również doświadczenie w innych obszarach. Ukończyłam studia magisterskie z prawa na Wydziale Prawa i Administracji Uniwersytetu Warszawskiego oraz studia licencjackie z dziennikarstwa i komunikacji Społecznej na Uniwersytecie Warszawskim.

Połączenie wiedzy z zakresu psychogerontologii, prawa i komunikacji społecznej pomaga mi patrzeć na temat starzenia się z różnych perspektyw: indywidualnej, społecznej i systemowej. Dzięki temu mogę popularyzować wiedzę o starzeniu się, tworzyć treści edukacyjne i mówić o trudnych zagadnieniach w sposób zrozumiały także dla osób spoza środowiska specjalistów.

---

Joanna Jarosz

Dietetyczka, psychodietetyczka, terapeutka integracji sensorycznej, współzałożycielka Wokół Starzenia

Wykształcenie i doświadczenie

Nazywam się Joanna Jarosz i od ponad 10 lat pracuję z osobami o zróżnicowanych potrzebach – dziećmi, dorosłymi i seniorami. W swojej pracy łączę wiedzę z zakresu dietetyki, psychodietetyki, pedagogiki oraz integracji sensorycznej, ponieważ wierzę, że człowieka nie da się zrozumieć przez pryzmat jednego objawu czy jednej specjalizacji.

Ukończyłam studia magisterskie z dietetyki na Uniwersytecie Medycznym w Białymstoku, studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS oraz studia pedagogiczne. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach dotyczących zdrowia, żywienia, psychologii i funkcjonowania człowieka na różnych etapach życia. W 2024 roku uzyskałam kwalifikacje diagnosty i terapeuty integracji sensorycznej.

Obszary, którymi zajmuję się dziś

Szczególnie bliska jest mi tematyka starzenia się w kontekście codziennych wyzwań, z jakimi mierzą się osoby starsze i ich bliscy. Przez wiele lat pracowałam jako dietetyczka i psychodietetyczka, wspierając również seniorów zmagających się z chorobami przewlekłymi, takimi jak cukrzyca, choroby układu krążenia czy schorzenia wpływające na codzienne funkcjonowanie. Dzięki temu dobrze rozumiem, jak zmiany zdrowotne, sposób odżywiania, stan układu nerwowego i otoczenie wzajemnie wpływają na jakość życia w późniejszym wieku.

Szczególnie interesuje mnie wpływ procesów starzenia na sposób odbierania i przetwarzania bodźców z otoczenia. Widzę, że za rozdrażnieniem, wycofaniem, trudnościami ze snem czy napięciem często stoją zmiany zachodzące w organizmie i układzie nerwowym, które można lepiej zrozumieć i odpowiednio wspierać.

Wierzę, że wiedza o tych procesach pomaga nie tylko seniorom, ale także ich rodzinom i opiekunom budować spokojniejsze relacje oraz lepiej reagować na codzienne wyzwania.

Praktyka i wartości

Na co dzień współtworzę „Wokół Starzenia”, gdzie dzielę się wiedzą dotyczącą żywienia, samodzielności seniorów, aktywności, emocji oraz przetwarzania sensorycznego. Zależy mi na przekazywaniu praktycznej wiedzy, która pomaga lepiej rozumieć potrzeby osób starszych i wspierać je z większą uważnością, empatią i szacunkiem.

Jestem również członkinią zarządu Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Integracji Sensorycznej.

W swojej pracy najbardziej cenię relację, indywidualne podejście i rozwiązania, które realnie poprawiają codzienne funkcjonowanie człowieka, niezależnie od jego wieku.